目前分類:Melodyの烏魯木齊廚房 (18)

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我喜歡去日月潭漫遊

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~ 雞絲泡飯 ~

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   花生的營養豐富,每 100 克花生含有蛋白質 24 克、脂肪 48 克、碳水化合物 15 克,還有不飽和脂肪酸、氨基酸、維生素 B1 與 B2 、胡蘿蔔素、尼克酸等,每 8 克花生 ( 約 10 粒 ) 就有 45 大卡,熱量雖然高,只要把握每日少量,就能達到養生效果、又不發胖。

    花生,熟的性平,炒熟性溫,無毒,入脾、胃、肺經。有潤肺,和胃,補脾益氣的功效,主治燥咳、反胃、腳氣、婦女奶水少。消化系統不好,導致食慾不振者,每餐飯配些花生有益消化系統,兼補充營養。有些人怎麼吃都吃不胖,或是消瘦、沒有力氣,多吃花生可以補脾益氣、補血,氣血足夠才能生肌、長肉,漸漸提升身體的體重與能量。產後血氣不足、乳汁不夠,花生也能夠促進產婦恢復元氣、補血、補奶,「花生豬腳」是很有名的一道補奶方。對於久咳不癒者,花生可以潤肺、益氣,解除咳嗽的困擾。糞便乾硬型的便秘,花生的油脂可以潤腸通便

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【苦瓜小百科】

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這是我加入打狗嘿攝會的第一篇作業-夏天

涼涼的吃麵~吃涼涼的麵

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好久沒煮菜了...今天特地下廚煮菜~所以把它拍起來...

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最近新開張一篇名為Melody烏魯木齊廚房,是為這料理所設計的..

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3/11下午卡西尼說家裡沒咖啡了拜託我出去買~剛好我也要出門辦事就跟她說沒問題~

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今年初開始承接新的區域後~變的更忙~根本沒時間玩知識+...也沒時間可以玩部落格昨晚工作到一半很悶..突然想到家裡的蛋很多乾脆來玩點別的…….

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